Беговая одержимость 😈

Каждый четверг в 20:00, совместно со школой №1236, проходят беговые истории🤗 Тот, кто ищет компанию, где километры измеряются не только метрами, но и улыбками, то вы по адресу. Пишите, и я добавлю вас в группу🤌 Есть группы: 🔥5км в спокойном темпе (не гонимся за цифрами, мы коллекционируем удовольствие) 🔥10км в более ускоренном варианте, примерный темп 5:30 (сегодня чуть отступили от плана и сбегали спокойно) Была идеальная погода, без дождя и очень разговорная👌 Такая погода не случается, такую погоду забирают! Вторая тренировка за день, это как второй десерт) Бежим вместе!🫂

Доброе утро, друзья!♥️ «Наш самый большой страх - не в том, что мы недостаточны. Наш самый большой страх - в том, что мы безмерно сильны.» Сегодня была непростая задачка.. Пришлось изрядно подышать) не знаю к чему меня готовят, но прогресс идет по экспоненте.. расту, как грибы после дождя (быстро)) Процесс одновременно пугает своей интенсивностью и затягивает своей результативностью! Люблю интервалы всей душой, хотя в процессе могу сказать, что тяжело, но быстро подавить это чувство в себе🙌 В меню: 20мин разминки 10 серий: 600м (4:05-4:10)/400м (4:35-4:40) 1км заминка Преодолевала эту вкусноту вместе с Володей😎 в очень непростых условиях сбегали ювелирно🤌 был моросящий дождь, листва мокрая, по которой и так скользко бежать, но главное, все еще в майке и шортах) после захотелось сразу накинуть на себя все, что было с собой) Дома еще минут 10 стояла под горячим душем и не понимала, почему так холодно)) Как ваши тренировки? Еще не ушли в манеж?🏟️